9：30～10：15　DRUM　QUEENメドレー（MAYUMI)

11：50～12：35　STEP　洋楽（NANA)

13：00～13：45　EASY TRAMPOLINE　MAYUMI vol.1 洋楽（MAYUMI)

14：10～14：55　DRUM　J-POP（NANA)

17：20～18：05　EASY TRAMPOLINE　KOMUGI vol.1 J-POP（KOMUGI)

18：30～19：15　LOOP　80’s Hits 洋楽（MAYUMI)

19：40～20：25　STEP　KOMUGI vol.2 洋楽（KOMUGI)

20：50～21：35　STORONG30™（RIN)

22：00～22：45　DRUM　QUEENメドレー（MAYUMI)

9：30/22：00のQUEENメドレーは股関節の可動域を広げ、足の内側の筋肉を意識しながら動いていきます。脚痩せ、骨盤の安定、下半身強化！筋トレあり！