9：30～10：15　STEP　J-POP　（KAME)

10：40～11：25　DANCE　Mix 　(NANA)

11：50～12：35　STEP　J-POP　（KAME)

13：00～13：45　DRUM　J-POP　（NANA)

14：10～14：55　TRAMPOLINE　洋楽　（MAYUMI)

17：20～18：05　STEP　J-POP　（RON)

19：40～20：25　EASY TRAMPOLINE　洋楽　（MAYUMI)

20：50～21：35　LOOP　RON vol.1 洋楽　（RON)

22：00～22：45　STEP　マイケルジャクソンメドレー　（MAYUMI)

朝晩だいぶ寒くなってきましたね。

有酸素運動で代謝を上げて冷えにくい身体を作っていきましょう！