９：３０～　STEP・洋楽（KAKO）

１０：４０～　中級STEP・洋楽（NANA）←初級の動きで運動している時間が少し長めのプログラムです。

１１：５０～　LOOP（KAKO）

１３：００～　DRUM（NANA）

１４：１０～　TRAMPOLINE・KPOP（KOMUGI）←筋トレ＆基礎的なJUMPのプログラムです。

１７：２０～　STEP・Vol.1（KOMUGI）←JPOPの初級プログラムです。

１８：３０～　STEP（RIN）

１９：４０～　DANCE・洋楽（MAYUMI）

２０：５０～　LOOP・ラルクメドレー（RIN）

２２：００～　DRUM・QUEENメドレー（MAYUMI）