9:30~ STEP・ドリカムメドレー(ORY)
10:40~ LOOP(MAYUMI)
11:50~ DRUM・LiSAメドレー(ORY)
13:00~ 中級STEP・洋楽(MAYUMI)←STEP数が多いプログラムです。初級より有酸素運動が多くなります。メンバー様限定
14:10~ イージーSTEP(KOMUGI)←スタジオの中が暑くなく有酸素運動のできるプログラムです。
17:20~ DRUM(NINA)
18:30~ LOOP・洋楽(BAKU)
19:40~ STEP(NINA)
20:50~ 中級STEP(RIN)←筋トレあり有酸素運動ありの少しきつめのプログラムです。更に体を絞っていきたいかたに!メンバー様限定
22:00~ TRUMPOLINE・洋楽(BAKU)