９：３０～　DRUM（NINA）

１０：４０～　STEP（NANA）

１１：５０～　LOOP（NINA）

１３：００～　中級STEP（NANA）→初級STEPよりステップ台を踏む回数をより多くしています　メンバー様限定。

１４：１０～　イージーSTEP（BAKU）運動が苦手、初めてのトレーニングの方向けのプログラムです。

１７：２０～　LOOP（MAYUMI）

１８：３０～　STEP（MANA）

１９：４０～　DRUM（RIN）

２０：５０～　中級STEP（MANA）←STEPが早く、筋トレも含めたプログラムです。慣れた方向けです。メンバー様限定。

２２：００～　STEP（RIN）

以上です！

現在女子更衣室のシャワーが点検の為使えない箇所がございましてご不便をおかけしております。
点検、と書かれた所以外のシャワーはお使いいただけますのでご利用くださいませ。