プログラムスケジュール

3月25日プログラム予定

9:30~LOOP(AYAKA)

10:40~DRUM(NANA)

11:50~STEP・洋楽(AYAKA)

13:00~中級STEP・洋楽(NANA)←STEP数が初級より多いプログラムです。初級の動きが出来ればこなせる内容です。メンバー様限定。

14:10~Trampoline・洋楽(BAKU)

17:00~DRUM(MANA)

18:30~STEP・ドリカムメドレー(ORY)

19:40~中級STEP(MANA)←初級プラス筋トレなども取り入れた慣れた方向けのプログラムです。メンバー様限定。

20:50~LOOP(ORY)

22:00~Trampoline・JPOP(KOMUGI)←ダンス&ジャンプの組み合わせのプログラムです。

少しずつ暖かくなってきたので今がダイエットのチャンスです!
夏までに。。。と思っていらっしゃる方、1ヶ月や2ヶ月では今までの溜まった脂肪はすぐには分解されません。食べずに一時的に痩せても体はまた元に戻ってしまいます。
ぜひとも健康的に体を変えて今年こそ好きな服装で夏を満喫してください!
最初慣れるまでは大変かもしれませんが運動した分は必ず体は応えてくれます。逆に怠った時も悪いほうに応えてしまいます。
少しずつ焦らずしっかり体を作っていきましょう。
夏までに、と考えているなら是非今すぐ始めてください。
当店では食事管理もご希望の方にはしております。

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