９：３０～ LOOP（KAKO）
１０：４０～ DRUM（RIO)
１１：５０～ STEP（KAKO)
１３：００～ 中級STEP 洋楽（RIO）←初級STEPの動きでSTEP回数が増えたプログラムです。初級より少しだけ強度を上げたい方に。メンバー様限定です。
１４：１０～ EASY STEP（BAKU）←初級のSTEPより強度を落としているプログラムです。運動経験がない方や苦手な方はここからうけてみましょう
１７：００～ LOOP（RIN)
１８：３０～ DRUM（MANA）
１９：４０～ 中級STEP（RIN）←初級STEPよりも強度があがったプログラムで、メンバー様限定です。
２０：５０～ STEP（RIO)
２２：００～ STEP(BAKU)
中級と記載のないもの、トランポリン以外は初級のプログラムです。
ご予約お待ちしております。
