９：３０～　STEP・浜崎あゆみ（KAKO）

１０：４０～　エアドラム（NANA)

１１：５０～　LOOP（KAKO）

１３：００～　中級STEP・洋楽（NANA）←初級の内容でステップ回数が多いプログラムです。メンバー様限定。

１４：１０～　トランポリン（KOMUGI）

１７：００～　STEP・モーニング娘。（MOMOCO）

１８：３０～　エアドラム（MAYUMI）

１９：４０～　LOOP・洋楽（MOMOCO)

２０：５０～　中級STEP・洋楽（MAYUMI）←初級の内容でステップ回数が多いプログラムです。メンバー様限定。

２２：００～　トランポリン・洋楽（BAKU）

明日もいつもの曲と違うプログラムで楽しみましょう！
ちゃんと出来なくても、スタジオにいるだけでも代謝があがりますので是非ちょっとでもいらしてくださいね！
毎週決まって運動をすることを体に覚えさせることが大切です。
お体が変わるのは最低でも3ヶ月は必要と言われています。その間にしっかり体質を変えていきましょう。
お食事ももし変えたい方がいらっしゃったらご相談ください。

ロッカールームでのお忘れ物は、一定期間受付でお預かりしております。
もし何か無くされた、忘れてるかも？とお心当たりがありましたら問い合わせだけでも受付にお申し出ください。