９：３０～　LOOP（AYAKA)

１０：４０～　エアドラム（RIO）

１１：５０～　STEP・洋楽（AYAKA）

１３：００～　中級STEP・洋楽（RIO）←メンバー様限定のプログラムです。

１４：１０～　トランポリン・JPOP（KOMUGI）

１７：００～　STEP・モーニング娘。（MOMOCO）

１８：３０～　エアドラム（MANA)

１９：４０～　LOOP（MOMOCO)

２０：５０～　中級STEP（MANA)

２２：００～　トランポリン・洋楽（BAKU）

今日はとっても晴れた一日となりました！
去年から今年にかけて、運動をたくさんするようになってから風邪等にかかる数がとっても減り、免疫力があがっているのを実感しています。

体温が1度上がると免疫力が12パーセント上がるという説を身を持って体感しました。

寒さに負けず是非運動しにいらしてください！