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反り腰や腰痛持ちの方へ…

 慢性的な腰痛に悩まされるかどうかは、普段の姿勢で決まってきます!
壁を背にして立ったとき、腰に手がすっと入るのが腰に負担のかかりやすい「反り腰」。
腹筋など「体の前側の筋肉」や、姿勢を支えるべき「体の後ろ側の筋肉」のバランスの崩れが原因となって、
腰痛が起こります。
解決法としては、固まった筋肉をほぐし、なまけた筋肉を鍛えること。
腰がすっと伸びれば痛みも軽くなり、猫背もすっきり、体のラインもきれいになって、いいことづくめのメソッドです。

当店で是非身体を動かししっかりとした身体を作り、
身体のケアをしつつ、ダイエットもしっかりやっていきましょう!
腰痛はなってしまうと他のところにも影響し肩こりや首が痛いとなってしまいます。
しっかりとまっすぐ立てるように是非当店で一緒に汗を流しつつ楽しんでボディメイクやっていきましょ!!

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