今月から中級プログラムのドラムも始まりました！ぜひ初級のプログラムが完璧ー！！ってなったら中級へもお越しください！

中級ものすごいキツいのではないか…とご質問を受けるのですが、初級が出来るメンバー様なら大丈夫！

初級もこれから曲のバリエーションを増やしていく予定なので飽きてしまったら是非洋楽などにもチャレンジしてみてくださいね☆

無酸素運動と有酸素運動のバランスはどれも考慮されておりますので、軽めにやろうっていう時は初級、もっといっぱいやりたいー！っていう気分の時は中級と使い分けしてみてください！

ダイエットには中級ステップをオススメします！

秋も体を動かして美ボディ、美ラインを手に入れましょう！

今日もメンバー様がパンツのサイズがゆるくなった！とおっしゃってくれて本当に嬉しい限りです！！！