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寒くなってきたら温め!

最近とっても寒くなってきましたね…

こんなときは温かいもので代謝を上げていきましょう!野菜でも、お茶でも、温めることで内臓が温まり活発になりさらに体温も上げてくれます!

体温があがると代謝も上がりますし、冷え切った身体への負担も少ないです。

お鍋も美味しい季節なのでぜひ食べ物飲み物も温め、を意識してみてください!

 

 

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