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何も気にしないで出来るのが暗闇エクササイズの良いところです!

マジックループは暗いスタジオ内でレッスンをしているのですが、そこが暗闇エクササイズの良いところでもあります。

パフォーマーや周りと違った動きでも全然大丈夫です!
つらかったら楽な動きに変えて貰いつつ気にせずにやってくださいね☆

もちろん、出来る方はパフォーマーの動きに合わせてください!
慣れてきてご自身のフォームが見たい方は前のほうで鏡を見ながら姿勢がまっすぐ伸びているか、脚の向きや腕の向きはどうか確認しながらやっていただくとより効果もUPします。

全部の動きポイントがクリアになると、普段の歩く姿勢などもだんだん綺麗になっていきます!

是非マスターしていってください。

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