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食事制限について

おはようございます!

ダイエットや運動をすると決めたとき大体最初に意識されるのが食事制限かと思います。

今だと糖質制限とかが有名ですよね!

ただ、あまりにも行き過ぎた食事制限をしてしまいますと、精神的にストレスを感じてしまい、

リバウンドや肌荒れの原因になってしまいます。

筋肉をつけるためにも体力をつける為にも食事は大事な要素です。

無理な食事制限をするのではなく、運動を毎日継続する事が大事です。

ストレスなく食べたいもの食べて痩せれれば、心にも体にも良い事ですよね!

お客様に継続した運動のお手伝いが出来るように日々営業させて頂いております。

お仕事帰りや少し空いたお時間に是非当店マジックループでいい汗をかきにお越しください!

 

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