こんばんは！本日は都民の日だったり台風が明け方まで東京を通り過ぎたりと忙しい日でしたね。

今日から　中級プログラム　が始まります！

どんな内容かというと。。。これまで初級のレッスンが楽々こなせてしまってもうちょっと強度をあげたいけど、エアループじゃなくてステップが好き！とか、鍛えたい、痩せたい！とか、もっと映像を見ながら楽しみたい！とか、曲数もっとあってもいける！とか

そういった方におすすめです！（メンバー様のみのプログラムです）

１０月のラインナップはKPOPと安室ちゃんメドレーです！

KPOPのほうがゆるーく長く運動したい方向け、安室ちゃんのほうはお尻やわき腹、背中をストイックに鍛えたい方向けの内容です！

初級にも洋楽の音楽が増えましたのでぜひ洋楽お好きな方は参加してみてください！

初級は動きもほぼ同じなのでやった事あるかたも初めての方も安心して参加できます。