こんにちは☆
今日はマジックループのプログラム紹介をします！
まずプログラムの１つ、エアドラムエクササイズ！
エアドラムって何だろう。。。？と思う方も多いと思いますが、こちらは海外で今とっても人気なエクササイズなんです！音楽に合わせて楽しくでき、45分が本当にあっという間に感じてしまう内容で尚且つお腹、お尻、脚、二の腕、筋肉をつけたい方に人気のあるプログラムです！
主に下半身、二の腕を引き締めていきます。
ニューヨークなどではこのエクササイズのイベントなども100人規模で行っていて、年齢層も２０代から７０代の方までさまざまな方が楽しんでやっていらっしゃいました！普通のジムに飽きてしまった、強制的にやらないと続かない、どうせ運動するなら楽しく効率よくやりたい（このブログの筆者はそのタイプです笑）とお悩みの方は是非トライアルにお越しください！
今のうちに必要な筋肉をつけて基礎代謝をたくさん上げていきましょう！
